Kurz  bojových sportů v Sušici 

Bojové Sporty

Cvičení bojových sportů buduje sílu, zlepšuje flexibilitu, reflexi a koordinaci těla a pohybů a zárověň buduje sebedůvěru, trpělivost, asertitivitu a celkově zlepšuje kondici. Cílem není ale jen zlepšit fyzičku, ale také se naučit chránit sami sebe a své nejbližší.

Začátky jsou vždycky těžké, ale důležitá je vůle a chtít na sobě něco změnit. Nemusíte mít žádné zkušenosti a nemusíte být v té nejlepší kondici - do formy se dostanete u nás. Začít můžete vždycky, minimální věk je však 15 let. (v případě dotazů na kurz bojových sportů pro děti mladší 15ti let volejte vedoucímu fitness Petru Synkovi na tel. číslo: 777 35 86 85)

Celý trénink je rozdělen do čtyř bloků:

1.blok: rozcvička,

2.blok: nácvik techniky,

3.blok: nácvik kombinací na lapy/ pytel (později nácvik boje (sparing),

4.blok posilovačka a protažení.

Na kurzu se budeme věnovat thai-boxu a boxu.

Co si vzít sebou? 

Na trénink si stačí vzít pohodlné oblečení, pití a alespoň hodinu před tréninkem nic nejíst.

Trenér Pavel Nečas, DiS trenér III. třídy box ČBA

Informační tabulka 

BOJOVÉ SPORTY
Počet lekcí:12
Cena:1 560,- Kč
Kurz probíhá od:

26.9.2019  - 12. 12. 2019

Zápisy:

19.8.2019 - 24.9.2019

Místo konání: 

Sportovní hala u gymnázia