Předprázdninová lekce jógy

Předprázdninová lekce jógy

V sobotu 8.6.2019 proběhne předprázdninová lekce jógy se zaměřením na balanční pozice.

Předprázdninová prodloužená lekce jógy

Na sobotní prodloužené lekci obrátime pozornost k  balančním pozicím, pomocí kterých rozvíjíme svou stabilitu a koncentraci. Posílíme i střed těla.  Vyzkoušíme si jednu z pozic tzv. restorativní jógy a užijeme si dostatek času na závěrečnou zklidňující relaxaci. 

Obtížnost

Lekce je vhodná jak pro studenty, kteří pravidelně jógu cvičí, tak pro začátečníky. 

Pomůcky

Pomůcky včetně podložek budou k dispozici. Vezměte si prosím s sebou 2 deky pro vypodložení při restorativní pozici. 

Na lekci se zarezervujete zde.