Víkendový workshop s fyzioterapií a jógou- Harmonie těla a mysli v Sušici

Kdy se víkendový workshop koná? 

Od pátku 21. 10. do neděle 23. 10. 2022 

Program víkendového workshopu 

Pátek

  • Plynulá lekce jógy s vědomým zapojením středu těla


Sobota

  • ráno: Kouzlo napřímení pateře díky opoře našich zdravých chodidel
  • dopoledne a odpoledne: „Proč nám tělo ne/funguje pohledem fyzioterapeuta PhDr. Petra Zahradníka, Ph.D.“
    Netradiční pohled na fungování lidského těla prostřednictvím spolupracujících principů a energií.
  • podvečer: jógová relaxace 


Neděle

  • fyzioterapie, jóga, prostor pro diskuzi, sdíllení vlastních zkušeností apod.

Časy budou upřesněny.

Co Vás v jednotlivých lekcích čeká?

Netradiční pohled na fungování lidského těla prostřednictvím spolupracujících principů a energií.

„Proč nám tělo ne/funguje pohledem fyzioterapeuta PhDr. Petra Zahradníka, Ph.D.“

Každý z nás si přeje mít tělo zdravé a bezbolestné a život spokojený a radostný. Dokonce se i snažíme vytrvale a trpělivě tuto cestu hledat, ale ne vždy se nám ji daří nalézt. A velmi často za to mohou rozporuplné informace, které nás ovlivňují nejen myšlenkově, ale také zdravotně.

Pokud chceme porozumět vlastnímu tělu, ale také sami sobě a druhým, je zásadní abychom se opírali právě o informace, které jsou pravdivé (principiální) a fungující (spolupracující energie). Proto seminář Fyzioterapie, jóga a harmonie těla a mysli bude kombinací praktických ukázek na sobě samých vedoucí k lepšímu vnímání vlastního těla s předáním informací vedoucí k pochopení vlastních prožitků, myšlenek a mezilidských vztahů. Toto spojení nám může ukázat cestu, aby naše tělo fungovalo harmonicky dlouhodobě a my zažívali v životě větší klid a radost.

Kromě jógových lekcí seminář povede fyzioterapeut PhDr. Petr Zahradník, Ph.D., který mj. dokončil doktorát pod vedením prof. Koláře a v jeho přístupu vnímá, že lidské tělo se neuzdraví, pokud budeme léčit pouze tělesnou schránku. Pracuje jak s dětmi od kojeneckého věku, tak s dospělými klienty, které trápí různé bolesti pohybového aparátu.

Plynulá lekce jógy s vědomým zapojením středu těla

Lektorka Petra Musilová 

Prodýchání, probuzení těla, uvolnění a aktivace celého těla přes opory chodidel, dlaní a kolenou v pozici kočky. Přes pozici kočky skrze plynulý pohyb přejdeme k pozdravům slunci se zapojením hlubokých břišních svalů.
Vyzkoušíme si, jak pracovat s pevným středem těla v bojovnících. Lekci zakončíme vědomým decháním, meditací a relaxací.

Kouzlo napřímení páteře díky opoře našich zdravých chodidel

Lektorka Lucie Zaloudková

S ranní jógou budeme začínat svůj den se zaměřením pozornosti k sobě, ke svému tělu a mysli. Podpoříme citlivost a mobilitu svých chodidel a s důvěrou se o ně opřeme při objevování zdravého vzpřímeného stoje. Navnímaný pocit rovných zad si uchováme a využijeme v pestrých variantách "Pozdravů Slunce".

Jaká je cena?

Cena víkendového workshopu se odvíjí od počtu osob na pokojích:

Jednolůžkový pokoj – 4 800 Kč/osoba 
Dvojlůžkový pokoj – 7 800Kč/2 osoby/cena za osobu je 3 900 Kč 
Třílůžkový pokoj – 10 800 Kč/3 osoby/cena za osobu je 3 600 Kč  
Čtyřlůžkový pokoj – 12 000 Kč/4 osoby/cena za osobu je 3 000 Kč 
Pětilůžkový pokoj – 14 000 Kč/5 osob/cena za osobu je 2 800 Kč 
 

Cena zahrnuje: ubytování, hlavní program s Petrem Zahradníkem a lektorkami jógy Lucií Zaloudkovou a Petrou Musilovou, stravování (pátek snack, sobota plná penze, neděle snídaně), využití Sportoviště po celou dobu víkendového workshopu.

Přihlásit se můžete přímo přes rezervační systém do 12.10.2022. Po tomto termínu prosím kontaktujte paní Ferenčíkovou na ferencikova@sportoviste-susice.cz