Víkendový workshop s fyzioterapií a jógou- Harmonie těla a mysli v Sušici

Kdy se víkendový workshop koná? 

Od pátku 21. 10. do neděle 23. 10. 2022 

Program víkendového workshopu 

Pátek

  • Plynulá lekce jógy s vědomým zapojením středu těla


Sobota

  • ráno: Kouzlo napřímení pateře díky opoře našich zdravých chodidel
  • dopoledne a odpoledne: „Proč nám tělo ne/funguje pohledem fyzioterapeuta PhDr. Petra Zahradníka, Ph.D.“
    Netradiční pohled na fungování lidského těla prostřednictvím spolupracujících principů a energií.
  • podvečer: jógová relaxace 


Neděle

  • fyzioterapie, jóga, prostor pro diskuzi, sdíllení vlastních zkušeností apod.

Časy budou upřesněny.

Co Vás v jednotlivých lekcích čeká?

Netradiční pohled na fungování lidského těla prostřednictvím spolupracujících principů a energií.

„Proč nám tělo ne/funguje pohledem fyzioterapeuta PhDr. Petra Zahradníka, Ph.D.“

Každý z nás si přeje mít tělo zdravé a bezbolestné a život spokojený a radostný. Dokonce se i snažíme vytrvale a trpělivě tuto cestu hledat, ale ne vždy se nám ji daří nalézt. A velmi často za to mohou rozporuplné informace, které nás ovlivňují nejen myšlenkově, ale také zdravotně.

Pokud chceme porozumět vlastnímu tělu, ale také sami sobě a druhým, je zásadní abychom se opírali právě o informace, které jsou pravdivé (principiální) a fungující (spolupracující energie). Proto seminář Fyzioterapie, jóga a harmonie těla a mysli bude kombinací praktických ukázek na sobě samých vedoucí k lepšímu vnímání vlastního těla s předáním informací vedoucí k pochopení vlastních prožitků, myšlenek a mezilidských vztahů. Toto spojení nám může ukázat cestu, aby naše tělo fungovalo harmonicky dlouhodobě a my zažívali v životě větší klid a radost.

Kromě jógových lekcí seminář povede fyzioterapeut PhDr. Petr Zahradník, Ph.D., který mj. dokončil doktorát pod vedením prof. Koláře a v jeho přístupu vnímá, že lidské tělo se neuzdraví, pokud budeme léčit pouze tělesnou schránku. Pracuje jak s dětmi od kojeneckého věku, tak s dospělými klienty, které trápí různé bolesti pohybového aparátu.

Plynulá lekce jógy s vědomým zapojením středu těla

Lektorka Petra Musilová 

Prodýchání, probuzení těla, uvolnění a aktivace celého těla přes opory chodidel, dlaní a kolenou v pozici kočky. Přes pozici kočky skrze plynulý pohyb přejdeme k pozdravům slunci se zapojením hlubokých břišních svalů.
Vyzkoušíme si, jak pracovat s pevným středem těla v bojovnících. Lekci zakončíme vědomým decháním, meditací a relaxací.

Kouzlo napřímení páteře díky opoře našich zdravých chodidel

Lektorka Lucie Zaloudková

S ranní jógou budeme začínat svůj den se zaměřením pozornosti k sobě, ke svému tělu a mysli. Podpoříme citlivost a mobilitu svých chodidel a s důvěrou se o ně opřeme při objevování zdravého vzpřímeného stoje. Navnímaný pocit rovných zad si uchováme a využijeme v pestrých variantách "Pozdravů Slunce".

Jaká je cena?

Cena víkendového workshopu se odvíjí od počtu osob na pokojích:

Jednolůžkový pokoj – 4 800 Kč/osoba 
Dvojlůžkový pokoj – 7 800Kč/2 osoby/cena za osobu je 3 900 Kč 
Třílůžkový pokoj – 10 800 Kč/3 osoby/cena za osobu je 3 600 Kč  
Čtyřlůžkový pokoj – 12 000 Kč/4 osoby/cena za osobu je 3 000 Kč 
Pětilůžkový pokoj – 14 000 Kč/5 osob/cena za osobu je 2 800 Kč 
 

Cena zahrnuje: ubytování, hlavní program s Petrem Zahradníkem a lektorkami jógy Lucií Zaloudkovou a Petrou Musilovou, stravování (pátek snack, sobota plná penze, neděle snídaně), využití Sportoviště po celou dobu víkendového workshopu.