Jóga pravidelný čas pro sebe
ONLINE JÓGA - CVIČE JÓGU S POHODLÍ DOMOVA
Lektorka Lucka Vás bude provádět online lekcemi.
Vybírat můžete s několika druhů jógy.
Na každou lekci se přihlásíte individuálně.
Lekce jsou předtočené.
Lekce budou probíhat pravidelně každé úterý, čtvrtek a neděli.
Lekce má cca 30 minut.
Cvičí se v rozmezí 18:30 - 20:30. (V jinou dobu nebude lekce přístupná)
Platí se online platbou - 80,- bez pernamentky fitness a 50,- s permanentkou.
Druhy jógy:
1) POZDRAVY SLUNCE - ÚTERÝ - POZDRAV SLUNCI je neznámějsí série jogínských ásán. Jedná se o dynamické cvičení zahrnující několik samostatných ásan. Plynule v souladu s dechem se přechází z jedné pozice do druhé. Existije celá řada variant, které se s Lucií naučíte.
PŘIHLÁSIT NA LEKCI 23.2.2021
2) VINYASA FLOW JÓGA - ČTVRTEK - VINYASA FLOW jóga je dynamický druh jógy, ve kterém se harmonicky propojuje dech s pohybem. Určujícím prvkem pro tempo cvičení je rytmus dechu - během cvičení dochází k plynulým přechodům z jedné pozice do druhé v přirozeném rytmu.
3) SLOW FLOW JÓGA - NEDĚLĚ - Styl jógy zaměřený na jemné a plynulé propojování jednotlivých jógových asán v rytmu dechu. Protažení, posílení, zahřátí těla a zklidnění mysli pomáhá nastolit rovnováhu, načerpat novou energii a zvládat každodenní radosti i starosti s lehkostí.