Na co se můžete od ledna těšit
Na co se můžete od ledna těšit
Pro děti
Baby plavání
Kurz je určený pro nejmenší plaváčky od šesti měsíců věku do tří let. Výuka probíhá formou hry za doprovodu básniček a písniček.
U dětí budujeme nejen kladný vztah k vodnímu prostředí, ale často je to i první společenská aktivita.
Více na https://www.sportoviste-susice.cz/nase-kurzy/baby-plavani/
Baby cvičení
Mnohostranně zaměřený kurz pro děti minimálně od dvou let do tří let za doprovodu rodičů, kteří cvičí s dětmi.
Děti se učí nejen novým dovednostem jako je třeba rozeznávání barev, říkankám, písničkám, spolupráci a respektování dalších dětí, ale i odvaze. Cvičení podporuje psychomotorický vývoj dítěte, rozvoj jemné i hrubé motoriky, smyslů i řeči.
Více na https://www.sportoviste-susice.cz/nase-kurzy/baby-cviceni/
Předškoláčci v pohybu
Při kurzu si děti za použití tradičního i netradičního náčiní a nářadí hrají. Hra podporuje sociální porozumění a je základem představivosti a fantazie. Každá hodina je tématicky zaměřená, doprovázená motivačními říkadly, písničkami či hudebním doprovodem. Děti se tak za pomocí pohybu a her seznamují a prohlubují své znalosti. Na Vaše předškoláčky se bude těšit instruktorka Hanka Habartová.
https://www.sportoviste-susice.cz/nase-kurzy/predskolacci-v-pohybu/
Aerial hoop pro dospělé - Úplná novinka pro děti ve věku 10 - 14 let.
Aerial Hoop snoubí prvky fitness cvičení, gymnastiky, akrobacie i tance na kruhu visícím volně ve vzduchu. Jde o druh cvičení, který využívá váhy vlastního těla. Při tomto cvičení posílíte celé tělo, dokonce i svaly, které při běžném cvičení opomíjíte.
Více na https://www.sportoviste-susice.cz/kurzy/aerial-hoop-kurz/
Sportovně tvořivé dopoledne - Úplná novinka
Máte doma malého drobečka, který ještě nechodí do školky? Nemáte po ruce babičky, tety nebo jiné adepty na hlídání a přesto byste potřebovali chvilku pro sebe nebo pro své povinnosti? Máme pro Vás řešení.
Každý čtvrtek od 8:30 – 12:00h. jsme tady pro Vaše dětičky my. Tým zkušených instruktorů ze Sportoviště.
My se Vám o Vaše malé poklady nejen dobře postaráme, ale my jim na každý čtvrtek naplánujeme i pestrý program. Nebude chybět hodně pohybu, her, zábavy, tvořivosti, ale i chvilky strávené s lektorkou anglického jazyka.
Sportovně tvořivé dopoledne je určené pro děti od 2 – 5 let.
TIP: Možno spojit s čtvrteční lekce spinning nebo TRX a kettlebell, nebo dopolední plaveckou výukou či s mladším sourozencem navštivte Jóga s prvky Spiraldynamik® pro maminky (i několik let po porodu) s Míšou
Více na https://www.sportoviste-susice.cz/nase-kurzy/primestske-tabory/sportovne-tvorive-dopoledne/
Pro dospělé
Kurz plavání a cvičení ve vodě pro těhotné
Plavání je určeno pro budoucí maminky od 12. týdne těhotenství až do doby blížícího se termínu porodu.
Jednotlivé lekce budou vždy tematicky zaměřené na uvolnění či posílení určité části těla nejprve na suchu před zahájením lekce a poté ve vodě. Bude zde prostor i pro otázky a povídání na téma těhotenství a porod.
Více na https://www.sportoviste-susice.cz/kurzy/nase-kurzy/kurz-plavani-a-cviceni-ve-vode-pro-tehotne/
Plavecké kurzy pro dospělé - Úplná novinka dopolední plavecký kurz
Protože na plavání není nikdy pozdě.
TIP PRO RODIČE: možnost spojit se Sportovně tvořivé dopoledne
Více na https://www.sportoviste-susice.cz/nase-kurzy/plavecke-kurzy-dospeli/
Čtvrteční dopolední cvičení
Čtvrteční dopolední lekce spinningu s Aničkou Koláčkovou
Čtvrteční dopolední lekce TRX + kettlebell s Petrem Synkem
TIP PRO RODIČE: možnost spojit se Sportovně tvořivé dopoledne
Více na https://sportoviste-susice.isportsystem.cz/
Jóga s prvky Spiraldynamik® pro maminky (i několik let po porodu) s Míšou - Úplná novinka
Cílem kurzu Jóga s prvky Spiraldynamik® pro maminky (i několik let po porodu) je osvojit si společně zdravé pohybové návyky a přenést je do běžného života.
Jóga nám pomůže k lepšímu cítění našeho těla, kvalitě a ladnosti pohybu a hlavně k celkové pohodě.
Kurz je otevřen pro 8 maminek a jejich milovaný doprovod. Během jógové praxe maminek se mohou děti bezpečně pohybovat v prostoru zrcadlového sálu, kde lekce probíhají. Děti se často a rády k maminkám přidají.
TIP PRO RODIČE: možnost spojit se Sportovně tvořivé dopoledne