Vyberte si právě to Vaše...

KRUHOVÝ TRÉNINK

Kruhový trénink je cvičební program, který spojuje cardio a silové cvičení zároveň. Díky menší skupince má instruktor možnost se plně věnovat každému ze skupiny. Výhodou kruhového tréninku je, že si každý může zvolit intenzitu cvičení dle vlastních kondice.

Nebuďte v tom sami a přidejte se prostřednictvím REZERVAČNÍHO SYSTÉMU a zajistěte si právě to své místo. 

TIP: cvičte pravidelně a levněji.


SPINNING

Chcete zhubnout, dostat se do kondice nebo si jen vehnat do těla endorfíny? Zkuste spinning v rytmu hudby na speciálně upravených kolech, během jedné lekce spálíte 500 až 800 kcal.

Nebuďte v tom sami a přidej se prostřednictvím REZERVAČNÍHO SYSTÉMU a zajistěte si právě to své místo.  

TIP: cvičte pravidelně a levněji.


TABATA 

Velmi intenzivní cvičení, zvyšující kondici mnohem efektivněji než vytrvalostní cvičení. TABATA není vhodná pro úplné začátečníky. 

Vybrat si můžete i lekce TABATA na krev, kde zažijete ještě intenzivnější cvičení. 

Nebuďte v tom sami a přidejte se prostřednictvím REZERVAČNÍHO SYSTÉMU a zajistěte si právě to své místo.  

TIP: cvičte pravidelně a levněji.


PILATES

Zlepšuje nejen rovnováhu a koordinaci pohybů, ale také zlepšuje Vaše dýchání. Posiluje jádro, ale i záda, bříško a hýždě. 

Nebuďte v tom sami a přidejte se prostřednictvím REZERVAČNÍHO SYSTÉMU a zajistěte si právě to své místo.  

TIP: cvičte pravidelně a levněji.


JÓGA

Na hodinách jógy se nejen skvěle protáhnete, ale také zažijete opravdový relax. Jóga je o dýchání, o uvolnění a o energii. 

Nebuďte v tom sami a přidejte se prostřednictvím REZERVAČNÍHO SYSTÉMU a zajistěte si právě to své místo.  

TIP: cvičte pravidelně a levněji.


PILOXING

Dokonalá kombinace pilatesu, boxu, tance a baletu. Ve spojení s rytmickou hudbou tato kombinace vyvolá opravdu velkou dávku energie a nadšení. 

Nebuďte v tom sami a přidejte se prostřednictvím REZERVAČNÍHO SYSTÉMU a zajistěte si právě to své místo.  

TIP: cvičte pravidelně a levněji.


POWERJÓGA


Powerjóga není jóga. Power a slovo jóga znamená v překladu síla z jógy. Je pro lidi, kteří nechtějí striktně dodržovat pravidla klasické jógy. 

Nebuďte v tom sami a přidejte se prostřednictvím REZERVAČNÍHO SYSTÉMU a zajistěte si právě to své místo. 

TIP: cvičte pravidelně a levněji.


TRX


TRX je speciální závěsný funkční posilovací systém, který Vám pomůže k tvorbě lepší postavy a zlepšení kondice na maximum. Díky TRX posílíte nejenom navenek, ale posílíte hlavně svoje core neboli jádro. 

Nebuďte v tom sami a přidejte se prostřednictvím REZERVAČNÍHO SYSTÉMU a zajistěte si právě to své místo.  

TIP: cvičte pravidelně a levněji.


BODYSTYLING


Bodystyling je vytrvalostní a silové cvičení zaměřené na formování a zpevnění svalových skupin celého těla s důrazem na problémové partie. 

Nebuďte v tom sami a přidejte se prostřednictvím REZERVAČNÍHO SYSTÉMU a zajistěte si právě to své místo.  

TIP: cvičte pravidelně a levněji.


H.I.I.T.

Skupinové lekce, při nichž posílíte všechny svalové partie a budete se hýbat tak jako nikdy. Docílíte zlepšení držení těla, eliminujete svalové disbalance a budete jednoduše FIT s H.I.I.T.

Nabízíme také H.I.I.T. posilovna a H.I.I.T TRX. 

Nebuďte v tom sami a přidejte se prostřednictvím REZERVAČNÍHO SYSTÉMU a zajistěte si právě to své místo.  

TIP: cvičte pravidelně a levněji.


DANCE FITNESS

Tancujete rádi? Pak právě pro Vás bude to pravé ořechové DANCE FITNESS. Hodinou zazní tóny a vy si zatančíte ve stylu moderní hudby přes latinu až po relaxační.

Nebuďte v tom sami a přidejte se prostřednictvím REZERVAČNÍHO SYSTÉMU a zajistěte si právě to své místo.  

TIP: cvičte pravidelně a levněji.


ZUMBA FITNESS

je fitness hodina plná tance a energie, skvělé hudby a dobré nálady. Kombinuje dynamickou latinsko-americkou hudbu a latinsko-americké tance spolu s prvky aerobiku. Využívají se tance jako například Salsa, Merengue, Cumbia, Reaggaeton, Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Belly Dance a další

Nebuďte v tom sami a přidejte se prostřednictvím REZERVAČNÍHO SYSTÉMU a zajistěte si právě to své místo.  

TIP: cvičte pravidelně a levněji.