Vyberte si právě to Vaše...

KRUHOVÝ TRÉNINK

Kruhový trénink je cvičební program, který spojuje cardio a silové cvičení zároveň. Díky menší skupince má instruktor možnost se plně věnovat každému ze skupiny. Výhodou kruhového tréninku je, že si každý může zvolit intenzitu cvičení dle vlastních kondice.

Nebuďte v tom sami a přidejte se prostřednictvím REZERVAČNÍHO SYSTÉMU a zajistěte si právě to své místo. 

TIP: cvičte pravidelně a levněji.


SPINNING

Chcete zhubnout, dostat se do kondice nebo si jen vehnat do těla endorfíny? Zkuste spinning v rytmu hudby na speciálně upravených kolech, během jedné lekce spálíte 500 až 800 kcal.

Nebuďte v tom sami a přidej se prostřednictvím REZERVAČNÍHO SYSTÉMU a zajistěte si právě to své místo.  

TIP: cvičte pravidelně a levněji.


TABATA 

Velmi intenzivní cvičení, zvyšující kondici mnohem efektivněji než vytrvalostní cvičení. TABATA není vhodná pro úplné začátečníky. 

Vybrat si můžete i lekce TABATA na krev, kde zažijete ještě intenzivnější cvičení. 

Nebuďte v tom sami a přidejte se prostřednictvím REZERVAČNÍHO SYSTÉMU a zajistěte si právě to své místo.  

TIP: cvičte pravidelně a levněji.


JÓGA

Na hodinách jógy se nejen skvěle protáhnete, ale také zažijete opravdový relax. Jóga je o dýchání, o uvolnění a o energii. 

Nebuďte v tom sami a přidejte se prostřednictvím REZERVAČNÍHO SYSTÉMU a zajistěte si právě to své místo.  

TIP: cvičte pravidelně a levněji.


POWERJÓGA


Powerjóga není jóga. Power a slovo jóga znamená v překladu síla z jógy. Je pro lidi, kteří nechtějí striktně dodržovat pravidla klasické jógy. 

Nebuďte v tom sami a přidejte se prostřednictvím REZERVAČNÍHO SYSTÉMU a zajistěte si právě to své místo. 

TIP: cvičte pravidelně a levněji.


TRX


TRX je speciální závěsný funkční posilovací systém, který Vám pomůže k tvorbě lepší postavy a zlepšení kondice na maximum. Díky TRX posílíte nejenom navenek, ale posílíte hlavně svoje core neboli jádro. 

Nebuďte v tom sami a přidejte se prostřednictvím REZERVAČNÍHO SYSTÉMU a zajistěte si právě to své místo.  

TIP: cvičte pravidelně a levněji.


BODYSTYLING


Bodystyling je vytrvalostní a silové cvičení zaměřené na formování a zpevnění svalových skupin celého těla s důrazem na problémové partie. 

Nebuďte v tom sami a přidejte se prostřednictvím REZERVAČNÍHO SYSTÉMU a zajistěte si právě to své místo.  

TIP: cvičte pravidelně a levněji.


JUMPING

Jumping je dynamické aerobní cvičení na speciálních trampolínách s řidítky. Podstatou cvičení jsou různé kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balančních i silových prvků, ale i strečinku. Jumping nezatěžuje klouby, díky doskokům na pružném výpletu trampolíny. Působí proti depresi a únavě. Je to skvělá spalovačka tuků a hlavně zábava!

Nebuďte v tom sami a přidejte se prostřednictvím REZERVAČNÍHO SYSTÉMU a zajistěte si právě to své místo.  

TIP: cvičte pravidelně a levněji.